8 เคล็ดลับรับมือ เมื่อเจ้าตัวเล็กจามบ่อย

ช่วงนี้ใครเผลอจามตอนอยู่นอกบ้าน เป็นต้องถูกคนรอบข้างมองอย่างหวาดระแวง แล้วถ้าเกิดเจ้าตัวเล็กของเราจามบ่อยล่ะ คุณพ่อคุณแม่ควรทำยังไง วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีเคล็ดลับมาฝากค่ะ

อาการจามที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งของเจ้าตัวเล็ก อาจมีสาเหตุมาจากไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ภูมิแพ้อากาศ รวมไปถึงการสูดดมสารเคมีหรือมลพิษทางอากาศ ซึ่งเคล็ดลับในการรับมืออาการจามของเจ้าตัวเล็กมี 8 ข้อข้างล่างนี้เลยค่ะ

 

1) ให้เจ้าตัวเล็กพักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำมากๆ

2) ปิดประตูหน้าต่างบ้านให้มิดชิด เพื่อป้องกันฝุ่นละออง ควัน และละอองเกสรดอกไม้

3) ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ โดยอาจใช้การดูดฝุ่นแทนการกวาดบ้านรวมทั้งเลือกเครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA ซึ่งดักจับอนุภาคฝุ่นละอองได้ดีกว่า

4) ซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าห่มในน้ำร้อนทุกสัปดาห์

5) กรณีเจ้าตัวเล็กแพ้ขนจากสัตว์เลี้ยง ไม่ควรเลี้ยงสุนัข แมว หรือสัตว์ที่มีขนภายในบ้าน

6) หลีกเลี่ยงการพาเจ้าตัวเล็กออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในวันที่ลมแรง อากาศแปรปรวน หรือมีค่าฝุ่น PM 2.5 สูง

7) หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และไม่พาเจ้าตัวเล็กเข้าไปอยู่ในบริเวณเขตสูบบุหรี่

8) ดูแลสุขภาพของเจ้าตัวเล็กให้แข็งแรง ด้วยการให้กินอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่