How to รับมือยังไง เมื่อเจ้าตัวเล็กมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เพจเจ้าตัวเล็กมีสาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีรับมือ เมื่อเจ้าตัวเล็กของเรามีอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับค่ะ คุณพ่อคุณแม่ควรต้องทำยังไงบ้าง มาดูพร้อมกันเลยนะคะ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ส่งผลเสียหลายด้านกับเจ้าตัวเล็กที่ต้องเผชิญกับภาวะนี้ ไม่ว่าจะเป็นด้านพฤติกรรม ระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบต่อมไร้ท่อ รวมไปถึงพัฒนาการด้านต่างๆ ด้วย แล้วคุณพ่อคุณแม่ควรรับมือยังไงดี วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีคำตอบมาฝากค่ะ

 

1) สร้างสุขนิสัยที่ดีในการนอนหลับให้กับลูก ไม่ควรให้เจ้าตัวเล็กนอนดึก หลีกเลี่ยงการให้เจ้าตัวเล็กใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน รวมไปถึงการดูโทรทัศน์ด้วย ควรเปลี่ยนเป็นการอ่านนิทานก่อนนอนแทน

2) ควบคุมน้ำหนักของเจ้าตัวเล็กให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพราะความอ้วนมีอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เจ้าตัวเล็กเกิดภาวะนี้

3) เตรียมอาหารที่มีประโยชน์ให้เจ้าตัวเล็ก ลดอาหารขยะ ของหวาน ของทอด ขนมขบเคี้ยว

4) ให้เจ้าตัวเล็กได้ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวสม่ำเสมอ

5) ปรับเปลี่ยนท่านอนของเจ้าตัวเล็ก โดยหลีกเลี่ยงการให้เจ้าตัวเล็กนอนคว่ำ

6) ให้เจ้าตัวเล็กล้างจมูกด้วยน้ำเกลือก่อนนอน กรณีที่เจ้าตัวเล็กเป็นหวัด หรือมีอาการหายใจลำบาก

7) หากมีการใช้เครื่องทำความชื้น ควรหมั่นทำความสะอาดเครื่องเป็นประจำ ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่