7 อาหารช่วยบำรุงผิว ‘เจ้าตัวเล็ก’ ระหว่างตั้งครรภ์

เพจเจ้าตัวเล็กมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากคุณแม่ตั้งครรภ์อีกเช่นเคยค่ะ คราวนี้เป็นเรื่องอาหารที่ช่วยบำรุงผิวให้เจ้าตัวเล็กของเราระหว่างตั้งครรภ์ จะมีอะไรบ้าง มาติดตามกันเลยนะคะ

คุณพ่อคุณแม่เคยสังเกตมั้ยคะว่า เด็กๆ บางคนผิวพรรณดีตั้งแต่พึ่งคลอดใหม่ๆ จริงอยู่ที่เป็นเพราะกรรมพันธุ์ แต่ส่วนหนึ่งก็มาจากอาหารที่คุณแม่รับประทานระหว่างตั้งครรภ์ด้วยค่ะ อาหารที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เจ้าตัวเล็กระหว่างอยู่ในท้องจะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยนะคะ

1) ส้ม ช่วยบำรุงผิวให้เจ้าตัวเล็ก และป้องกันอาการไข้หวัดระหว่างตั้งครรภ์ให้คุณแม่ด้วยค่ะ

2) อัลมอนด์ ช่วยให้กระดูกของเจ้าตัวเล็กแข็งแรง และบำรุงผิวให้เจ้าตัวเล็กด้วยค่ะ

3) น้ำองุ่น ช่วยให้เจ้าตัวเล็กและคุณแม่ผิวพรรณดีค่ะ

4) น้ำเปล่า 8-12 แก้วต่อวัน ช่วยบำรุงผิวให้เจ้าตัวเล็ก และป้องกันอาการผิดปกติต่างๆ

5) น้ำมะพร้าว ช่วยให้ผิวพรรณของเจ้าตัวเล็กสดใส ตัวสะอาด ปราศจากไขมันหลังคลอด

6) เนื้อปลา ช่วยบำรุง ปกป้อง และซ่อมแซมเซลล์ผิว

7) ไข่ ช่วยบำรุงผิว และบำรุงร่างกายของเจ้าตัวเล็ก

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่