4 คุณประโยชน์ของการดื่ม ‘น้ำมะพร้าว’ ขณะตั้งครรภ์

คุณหมอหลายท่านแนะนำให้แม่ๆ ดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างตั้งครรภ์ แต่อาจไม่ได้บอกเหตุผลเชิงลึกว่าน้ำมะพร้าวดียังไง วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยรวบรวมประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างตั้งครรภ์มาฝากค่ะ

การดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างตั้งครรภ์ดียังไง ทำไมคุณหมอหลายๆ ท่านจึงแนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ดื่มน้ำมะพร้าว วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีคำตอบเรื่องนี้มาฝากค่ะ

1) น้ำมะพร้าวช่วยป้องกันอาการขาดน้ำ เนื่องจากการตั้งครรภ์ทำให้คุณแม่ต้องดื่มน้ำมากขึ้น โดยเฉลี่ยประมาณวันละ 3 ลิตร หรือ 8–12 แก้วต่อวัน

2) น้ำมะพร้าวช่วยป้องกันภาวะไม่สมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย โดยเฉพาะอาการคลื่นไส้อาเจียนที่ทำให้คุณแม่สูญเสียน้ำและเกลือแร่ภายในร่างกาย จนอาจทำให้เกิดอาการขาดน้ำและภาวะไม่สมดุลของเกลือแร่

3) น้ำมะพร้าวช่วยบรรเทาปัญหาการขับถ่าย รวมไปถึงอาการกรดไหลย้อนระหว่างตั้งครรภ์

4) น้ำมะพร้าวช่วยลดความเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ เพราะในน้ำมะพร้าวมีแร่ธาตุและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อคุณแม่และเจ้าตัวเล็กในท้องด้วย

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่