คุณแม่ควรระวัง ‘โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ’

เพจเจ้าตัวเล็กรายงานตัว พร้อมสาระดีๆ เพื่อคุณแม่และครอบครัวอีกเช่นเคย สามารถติดตามได้เป็นประจำทุกวัน ทั้งบนเว็บไซต์ และ Facebook Fanpage เลยค่ะ

คุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ให้นมหลายท่าน ไม่ทราบว่าตัวเองเป็นโรคปลอกเอ็นหุ้มข้อมืออักเสบ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการใช้งานข้อมือมากเกินไป จากการซักผ้า บิดผ้า ใช้นิ้วกดสมาร์ทโฟน การตั้งครรภ์ และการอุ้มเจ้าตัวเล็กเพื่อให้นมด้วย วันนี้เรามาทำความรู้จักกับโรคนี้กันนะคะ

อาการของโรคปลอกเอ็นหุ้มข้อมืออักเสบ

ปวดบวมบริเวณโคนนิ้วโป้ง หรือข้อมือบริเวณเดียวกัน การใช้หรือขยับนิ้วโป้งลำบาก การขยับนิ้วฝืดหรือเด้งเข้าออกเวลางอหรือเหยียดนิ้ว หากอักเสบมากขึ้นจะเกิดอาการนิ้วล็อค คืองอหรือกำมือแล้วไม่สามารถเหยียดออกได้ และหากไม่รักษานิ้วจะโค้ง งอ บวม เอียง เกยกัน สุดท้ายก็จะแข็งจนไม่สามารถเหยียดได้ ถึงขั้นที่ใช้งานมือข้างนั้ยไม่ได้ในที่สุด

 

การรักษาโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

1) หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือในท่าซ้ำๆ

2) ใส่อุปกรณ์ดามข้อมือและนิ้วโป้ง

3) รับประทานยาแก้อักเสบ

4) หากทำตามวิธีข้างต้นแล้วไม่หาย อาจต้องฉีดยาแก้ปวดเข้าไปในปลอกหุ้มเส้นเอ็น หรือผ่าตัด

 

การพิสูจน์ว่าเราเป็นโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบหรือไม่? หากทำกิจกรรมเหล่านี้ แล้วเจ็บด้านนอกข้อมือ

1) ใช้มือบิดหมุนฝาขวดน้ำเพื่อเปิดขวด

2) ใช้ตะหลิวผัดอาหาร

3) ซักผ้าและบิดผ้า

4) กวาดบ้าน ถูบ้าน

5) ใช้ไขควง ค้อน

6) บิดลูกกุญแจ

7) ใช้มีดหั่นของ

8) ถักนิตติ้ง

9) เล่นดนตรีประเภทที่ต้องใช้ข้อมือ

10) อุ้มเด็กทารก

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่