5 อาหารควรเลี่ยง เพื่อการคุมน้ำหนักช่วงตั้งครรภ์

เพจเจ้าตัวเล็กมีสาระน่ารู้มาฝากคุณแม่ตั้งครรภ์อีกเช่นเคยค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่และเจ้าตัวเล็ก วันนี้จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร มาติดตามกันเลยนะคะ

ช่วงตั้งครรภ์ของคุณแม่ จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนและเบาหวาน ถ้าคุณแม่ตามใจปากและกินอาหารที่ทำให้น้ำหนักขึ้นเร็ว วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยนำตัวอย่างอาหารควรเลี่ยง เพื่อการคุมน้ำหนักช่วงตั้งครรภ์ มาฝากคุณแม่ค่ะ มาติดตามไปพร้อมๆ กันเลยนะคะว่ามีอะไรบ้าง

 

1) อาหารแช่แข็ง

2) อาหารไขมันต่ำ (Low fat)

3) เครื่องดื่มประเภทที่มีน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้กล่อง และเครื่องดื่มชูกำลัง

4) อาหารที่มีโซเดียมสูง อาหารฟาสท์ฟู้ด และอาหารที่ผ่านการทอดหลายครั้ง

5) อาหารที่ใส่ผงชูรส และสารเติมแต่งรส กลิ่น สี ประเภทที่ให้ความหวานหรือทดแทนความหวาน

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่