ตั้งท้องยังไง ให้ปลอดภัยในช่วง COVID-19

เพจเจ้าตัวเล็กห่วงใยในสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์ วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพและปฏิบัติตัว เมื่อตั้งครรภ์ในช่วงที่ไวรัส COVID-19 กำลังระบาดมาฝาก มาติดตามกันเลยนะคะ

ช่วงไวรัส COVID-19 ระบาดแบบนี้ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะพึ่งตั้งครรภ์ หรืออยู่ในช่วงใกล้คลอด ควรที่จะดูแลตัวเองและระมัดระวังมากกว่าคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์เป็นเท่าตัว วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยนำเคล็ดลับในการดูแลตัวเองมาฝากค่ะ มาติดตามกันเลยนะคะ

1) สวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง เมื่อต้องออกจากบ้าน

2) รับประทานเนื้อสัตว์และอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ หรืออุ่นร้อนแล้วเท่านั้น งดรับประทานอาหารดิบหรือสุกๆ ดิบๆ เด็ดขาด

3) หมั่นล้างมือด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ในการทำความสะอาดมือแทน

4) ไม่อยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย โดยเฉพาะคนที่ไอหรือจาม

5) หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่แออัด หรือมลภาวะเป็นพิษ

6) งดการเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีความเสี่ยงในการระบาด และพื้นที่ที่มีการระบาด

7) ไม่สัมผัสใบหน้า ตา จมูก ปาก ถ้ายังไม่ได้ล้างมือให้สะอาดก่อน

8) ไม่ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับคนอื่น รวมไปถึงคนในครอบครัวด้วย

9) ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องทำงาน ควรใช้การ Work from home จะดีที่สุด

10) ถ้าไม่จำเป็นต้องออกนอกบ้าน การเก็บตัวอยู่ที่บ้านจะปลอดภัยมากกว่า

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่