8 ผักบำรุงผิวขาว สำหรับเจ้าตัวเล็ก

เพจเจ้าตัวเล็กมีสาระน่ารู้และเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการดูแลเจ้าตัวเล็ก มาฝากคุณพ่อคุณแม่เช่นเคยค่ะ วันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับผักที่ช่วยบำรุงผิวให้กับเจ้าตัวเล็ก จะมีผักอะไรบ้าง มาดูกันเลยนะคะ

คุณพ่อคุณแม่หลายท่าน อยากให้เจ้าตัวเล็กผิวขาว และผิวพรรณดี วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยนำ 8 ผักน่ากินที่จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กผิวพรรณดีมาฝากค่ะ จะมีอะไรบ้าง มาดูไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ

1) แครอท อุดมด้วยวิตามิน ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน

2) แตงกวา อุดมด้วยน้ำและวิตามิน ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ลดผดผื่น

3) ฟักทอง อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามิน ช่วยในการสร้างเซลล์ผิวใหม่

4) มะเขือเทศ อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิว

5) หน่อไม้ฝรั่ง อุดมด้วยวิตามินอี ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น

6) มันฝรั่ง ช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

7) มะนาว ช่วยให้ผิวขาวใส เปล่งปลั่ง

8) สาหร่าย อุดมด้วยโปรตีนและสารอาหารผิว ช่วยให้ผิวสวย ยืดหยุ่นได้ดี

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่