5 เคล็ดลับ เพิ่ม ‘ความสูง’ ให้เจ้าตัวเล็ก

เพจเจ้าตัวเล็กมีเคล็ดลับน่ารู้เกี่ยวกับการเพิ่มความสูงให้เจ้าตัวเล็ก แบบเห็นผลจริง โดยไม่เกี่ยงว่าคุณพ่อคุณแม่จะมีพันธุกรรมเด่นด้านความสูงหรือไม่ มาฝากคุณพ่อคุณแม่ในวันนี้ค่ะ จะทำยังไงได้บ้าง มาติดตามกันเลยนะคะ

คุณพ่อคุณแม่เคยกังวลเรื่องความสูงของเจ้าตัวเล็กบ้างมั้ยคะ ดูเหมือนปัญหานี้จะเป็นเรื่องยอดฮิตในความเป็นกังวลของหลายๆ ครอบครัว โดยเฉพาะบ้านที่คุณพ่อคุณแม่ตัวไม่สูง แต่ไม่เป็นไรนะคะ เพราะวันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีเคล็ดลับเพิ่มความสูงให้เจ้าตัวเล็กมาฝาก เรามาติดตามกันเลยค่ะ

1) จัดอาหารให้เจ้าตัวเล็กกินครบ 5 หมู่ทุกวัน โดยเน้นให้เจ้าตัวเล็กดื่มนมจืดขนาด 250 มิลลิลิตร วันละ 2 แก้ว รวมทั้งเน้นผักใบเขียวด้วย

2) ให้เจ้าตัวเล็กเข้านอนก่อน 4 ทุ่มทุกวัน และควรให้เจ้าตัวเล็กมีเวลานอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

3) ให้เจ้าตัวเล็กออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูง เช่น การเล่นบาสเก็ตบอล หรือการกระโดดเชือก

4) ใช้เทคนิคพิเศษจากญี่ปุ่น โดยให้เจ้าตัวเล็กนั่งคุกเข่า แล้วโน้มตัวไปด้านหลังจนเป็นท่านอนราบ ยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะราบไปกับพื้น ทำท่านี้ค้างไว้ 1 นาที แล้วจึงคลายท่าค่ะ ทำแบบนี้เป็นประจำวันละ 1 ครั้งนะคะ

5) ถ้าเจ้าตัวเล็กของเราตัวเล็กหรือตัวเตี้ยมาก หรือไม่สูงขึ้นเลยในช่วง 1-2 ปี คุณพ่อคุณแม่ควรปรึกษาคุณหมอค่ะ

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่