คุณพ่อคุณแม่ที่มีเจ้าตัวเล็กอายุ 1 ขวบ ให้ลูกกินอาหารอะไรนอกเหนือจากนมบ้างคะ วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กรวบรวมอาหารเสริมที่เด็ก 1 ขวบควรกินมาฝากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ มาเช็คลิสต์ไปพร้อมๆ กันนะคะ ว่าเจ้าตัวเล็กของเรากินอาหารที่เหมาะสมอยู่แล้วหรือยัง
ตามปกติแล้วเด็กๆ ที่อายุ 1 ขวบขึ้นไป สามารถกินอาหารแข็งหรือนมชนิดอื่นๆ ที่ไม่ใช่นมแม่ และนมผงได้แล้วนะคะ โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกอาหารเสริมที่เป็นอาหารแข็งมาเสริมสร้างร่างกายของเจ้าตัวเล็กได้แล้ว ซึ่งอาหารเสริมที่เจ้าตัวเล็กวัย 1 ขวบของเราควรกินก็คือ
1) อาหารประเภทโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดหนังและมัน เนื้อปลา ไข่ เต้าหู้ ถั่ว
2) อาหารประเภทแป้ง เช่น ข้าวต้ม ข้าวโอ๊ต ขนมปังมันฝรั่ง มันเทศ ข้าวโพด
3) ผักและผลไม้ เช่น มะละกอ กล้วย สตรอว์เบอร์รี่ แอปเปิ้ล มะม่วงสุก ลูกพลัม ลูกพีช กีวี่ ส้ม
4) ผลิตภัณฑ์จากนมที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ เช่น นมวัว นมแพะ โยเกิร์ต ชีส
ขอบคุณข้อมูลจาก : hellokhunmor.com
- มาปกป้องเจ้าตัวเล็ก จาก COVID-19 กันเถอะ
- รวม 4 เรื่องควรตรวจก่อนวางแผนตั้งครรภ์
- 6 เคล็ดลับรับมือ เมื่อเจ้าตัวเล็กมีอาการหอบหืด
Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่