เพจเจ้าตัวเล็กมีสาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพของเจ้าตัวเล็ก มาฝากกันอีกเช่นเคย วันนี้จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร มาติดตามกันเลยค่ะ
ธาตุเหล็ก นับเป็นสารอาหารสำคัญต่อร่างกาย และมักมีในผักใบเขียว ซึ่งเด็กๆ มักไม่ชอบทาน จึงมีแนวโน้มที่เด็กไม่กินผักจะขาดธาตุเหล็ก และอาจเกิดอาการต่างๆ ตามมาดังนี้ค่ะ
1) อาจทำให้เจ้าตัวเล็กเป็นโรคโลหิตจาง หรือโรคซีด โดยจะมีอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย กินอาหารน้อยลง ผิวจะขาวซีดลงอย่างเห็นได้ชัด
2) อาจทำให้เจ้าตัวเล็กเป็นโรคสมาธิสั้น ความจำแย่ เนื่องจากธาตุเหล็กมีส่วนในการพัฒนาสมอง
3) อาจทำให้เจ้าตัวเล็กมีอาการลิ้นเลี่ยน โดยเฉพาะหากขาดทั้งธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 คือลิ้นจะมีลักษณะฝ่อ เกิดการอักเสบที่ลิ้น ทำให้ลิ้นเรียบ ค่อนข้างมันกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อน
4) อาจทำให้เจ้าตัวเล็กเกิดอาการเล็บเป็นรูปช้อน คือเล็บมีลักษณะอ่อน แบนราบ อาจช้อนขึ้น เป็นแอ่งตรงกลาง ทำให้หยิบจับของไม่สะดวก
วิธีป้องกันอาการขาดธาตุเหล็ก
ให้เจ้าตัวเล็กรับประทานผักใบเขียว ไข่แดง เนืัอสัตว์ และตับ รวมทั้งรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- 3 เคล็ดลับเลี้ยงลูกให้แข็งแรงแบบชาวญี่ปุ่น
- How to ปรับตัวยังไง เมื่อบ้านอยู่ไกลโรงเรียน
- 10 เคล็ดลับดูแลเจ้าตัวเล็กวัยทารก ในฤดูหนาว
Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่