6 สัญญาณของภาวะขาดโปรตีนในเด็กและวัยรุ่น

เด็กๆ และวัยรุ่นมักมีความเข้าใจผิดๆ ว่าโปรตีนเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ทำให้อ้วน จึงเลือกที่จะงดการกินเนื้อสัตว์ นม และไข่ ส่งผลต่อการเจริญเติบโตโดยตรง ซึ่งนอกจากคุณพ่อคุณแม่ควรอธิบายข้อมูลที่ถูกต้องให้เจ้าตัวเล็กทำความเข้าใจใหม่แล้ว ควรสังเกตสัญญาณของภาวะขาดโปรตีนของเจ้าตัวเล็กด้วยค่ะ

โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็กๆ นอกจากนี้ยังช่วยลำเลียงสารอาหารเข้าสู่กระแสเลือด รักษาสมดุลความเป็นกรดและเบสของเลือด ป้องกันร่างกายติดเชื้อ จึงมีความจำเป็นต่อร่างกายของคนทุกเพศทุกวัย โดนหากร่างกายขาดโปรตีน จะแสดงอาการต่างๆ เหล่านี้ค่ะ

1) สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อมีขนาดเล็กลงเรื่อยๆ

2) บวมน้ำบริเวณท้อง ขา เท้า และมือ

3) เส้นผม เล็บ ผิวหนังเกิดอาการผิดปกติ ผมบางลง ผมร่วง ผมขาดง่าย สีผมอ่อนลงหรือเปลี่ยนแปลงไป ผิวแห้ง ผิวลอกเป็นแผ่น เล็บเปราะ หรือเกิดเล็บเป็นคลื่น

4) อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ในกรณีรุนแรงอาจนำไปสู่อาการอ่อนเพลีย หายใจไม่อิ่ม รวมไปถึงการเกิดภาวะโลหิตจาง

5) ป่วยบ่อย เสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น

6) หิวบ่อย รู้สึกอยากกินอาหารมากขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก : pobpad.com

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่