แม่ๆ หลังคลอดหลายบ้านกังวลมากเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเองที่ไม่ยอมลดลงจนกลับเป็นปกติ โดยเฉพาะในส่วนของหน้าท้อง วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยรวบรวม 5 สาเหตุที่ทำให้คุณแม่หลังคลอดลดน้ำหนักไม่ลดลงมาฝากค่ะ จะมีสาเหตุอะไรบ้าง มาดูไปพร้อมๆ กันเลยนะคะ (more…)
ร่างกายของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด มีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมาย เนื่องจากมีอีกหนึ่งชีวิตที่อยู่ในความดูแลของคุณแม่ และต้องใช้สารอาหาร รวมไปถึงพลังงานต่างๆ ร่วมกัน โดยร่างกายของคุณแม่จะค่อยๆกลับคืนสู่สภาวะปกติหลังคลอด แต่ก็ยังอาจมีความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่ยังสังเกตได้อยู่ นานหลายสัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลังคลอดที่ว่ามีอะไรบ้าง มาดูไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ (more…)
ในช่วงตั้งครรภ์ แม่ๆ หลายคนเจอปัญหาปวดเมื่อยหนักมาก ทำให้ต้องใช้บริการนวดหลังคลอด การนวดหลังคลอดมีประโยชน์ยังไง และมีข้อควรทำหรือข้อควรระวังยังไงบ้าง วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีสาระน่ารู้เรื่องนี้มาฝากค่ะ (more…)
แม่ๆ บ้านไหนมีอาการปัสสาวะไม่ออกหลังคลอดบ้างคะ แล้วมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือเปล่า วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีข้อมูลน่ารู้และควรรู้เกี่ยวกับอาการปัสสาวะไม่ออกหลังคลอดมาฝากค่ะ คุณแม่หลังคลอดบ้านไหนกำลังเจอปัญหานี้ ห้ามพลาดบทความนี้เด็ดขาดเลยนะคะ (more…)
แม่ๆ บ้านไหนพบเจอปัญหาปัสสาวะเล็ดหลังคลอดบ้างคะ วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีเคล็ดลับในการบรรเทาอาการปัสสาวะเล็ดหลังคลอดมาฝากค่ะ คุณแม่หลังคลอดบ้านไหนกำลังกลุ้มใจกับปัญหานี้อยู่ ห้ามพลาดเด็ดขาดเลยนะคะ (more…)
ในบทความที่แล้วเพจเจ้าตัวเล็กได้ชวนคุณแม่คุยกันเกี่ยวกับประโยชน์ของการอยู่ไฟในทางการแพทย์ไปแล้ว วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงข้อควรระวังในการอยู่ไฟของคุณแม่หลังคลอดกันบ้างค่ะ จะมีอะไรบ้าง มาดูพร้อมกันเลยนะคะ (more…)
การอยู่ไฟหลังคลอด ถือเป็นศาสตร์การแพทย์แผนไทยโบราณสำหรับฟื้นฟูร่างกายของคุณแม่ ที่ยังคงสืบทอดกันมาจนถึงปัจจุบัน โดยมีการปรับเปลี่ยนให้เข้ากับยุคสมัยมากขึ้น ถึงอย่างนั้นก็ยังมีคุณแม่หลายท่านสงสัยว่า สำหรับการแพทย์แผนปัจจุบันแล้ว การอยู่ไฟช่วยฟื้นฟูร่างกายได้จริงหรือไม่ วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีคำตอบเรื่องนี้มาฝากค่ะ (more…)
แม่ๆ รู้จักผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดกันไหมคะ วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีข้อมูลเกี่ยวกับผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด และประโยชน์ของผ้าชนิดนี้มาฝากค่ะ ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดใช้ยังไง จำเป็นแค่ไหน และช่วยในเรื่องอะไรได้บ้าง มาดูไปพร้อมๆ กันเลยนะคะ (more…)
ในการคลอดแบบธรรมชาติ คุณแม่สามารถประสบปัญหาปากช่องคลอดฉีกขาดได้เป็นเรื่องธรรมดา ซึ่งถ้าแผลที่ฉีกขาดได้รับการดูแลอย่างถูกต้องเหมาะสม ก็มีโอกาสหายได้ไว วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยรวบรวมเคล็ดลับในการดูแลตัวเอง เมื่อปากช่องคลอดฉีกระหว่างคลอดลูกมาฝากค่ะ จะมีเคล็ดลับอะไรบ้าง มาดูพร้อมกันเลยนะคะ (more…)
นอกจากการบำรุงครรภ์ด้วยอาหารแล้ว อาหารอีกประเภทที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ นั่นก็คืออาหารที่ช่วยให้คลอดง่าย มีอาหารประเภทไหนบ้างที่ช่วยให้คลอดง่าย และช่วยได้จริงหรือไม่ วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กมีคำตอบมาฝากค่ะ (more…)