เคล็ดลับดูแลตัวเอง และป้องกันภาวะคลอดบุตรยาก

ในบทความที่แล้ว เพจเจ้าตัวเล็กชวนแม่ๆ คุยกันเกี่ยวกับความเสี่ยงในเรื่องภาวะคลอดบุตรยากไปแล้ว วันนี้เราเลยจะมานำเสนอเคล็ดลับในการดูแลตัวเอง เมื่อมีความเสี่ยงของภาวะคลอดบุตรยาก รวมไปถึงเคล็ดลับในการป้องกันภาวะนี้ด้วยค่ะ

คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนมากมักไม่รู้ตัวว่าตัวเองจะประสบภาวะคลอดบุตรยากหรือไม่ รวมทั้งไม่รู้ว่าทารกอยู่ในท่าผิดปกติที่ทำให้คลอดยากหรือไม่ด้วย แต่แม่ๆ ก็สามารถเช็คลิสต์ได้ว่าตัวเองเข้าข่ายเสี่ยงหรือไม่จากบทความที่แล้ว และใช้เคล็ดลับด้านล่างนี้ในการดูแลตัวเองค่ะ

1) ไปฝากครรภ์และพบคุณหมอตามนัดสม่ำเสมอ

2) ปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของคุณหมอ พยาบาล และเภสัชกร อย่างเคร่งครัด

3) ถ้ามีอาการผิดปกติต่างๆ เช่น เจ็บครรภ์ มดลูกบีบรัดตัวถี่ บ่อยผิดปกติ รีบไปพบคุณหมอ และไปโรงพยาบาลก่อนนัด

ส่วนวิธีป้องกันภาวะคลอดบุตรยากนั้น แม่ๆ ก็สามารถทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้ได้เลยค่ะ

1) ฝากครรภ์และไปพบคุณหมอตามนัดอย่างสม่ำเสมอ

2) ดูแลสุขภาพตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ตามคำแนะนำของคุณหมอ พยาบาล รวมทั้ง…

  • ระมัดระวังเรื่องกินอาหาร โดยไม่ควรให้น้ำหนักตัวคุณแม่เพิ่มมากเกินไประหว่างตั้งครรภ์
  • ถ้ามีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุณแม่ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ได้ตามคำแนะนำของคุณหมอ พยาบาล

ขอบคุณข้อมูลจาก : haamor.com

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่