8 เคล็ดลับ เพิ่มความสำเร็จในการมีลูก

เพจเจ้าตัวเล็กมีสาระน่ารู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ มาฝากว่าที่คุณแม่ทุกท่านค่ะ สำหรับวันนี้จะเป็นเคล็ดลับเพิ่มเปอร์เซ็นต์ในการมีลูก จะต้องทำยังไงบ้าง มาดูพร้อมกันเลยค่ะ

หลายครอบครัวมีลูกยากจากปัจจัยต่างๆ ทั้งสภาพร่างกายของคุณพ่อ คุณแม่ รวมไปถึงสิ่งแวดล้อมรอบตัว วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยนำเคล็ดลับที่ช่วยเพิ่มเปอร์เซ็นต์ในการมีลูกมาฝากค่ะ

1) พบคุณหมอเพื่อวิเคราะห์สาเหตุ และขอคำแนะนำ

2) มีเพศสัมพันธ์ก่อนวันไข่ตกล่วงหน้า 1-2 วัน

3) ลดความเครียดให้ได้มากที่สุด

4) เพิ่มความแข็งแรงให้สเปิร์ม เช่น ไม่ใส่กางเกงรัดแน่นไป ไม่แช่น้ำร้อนหรือยืนกลางแจ้งนานไป ไม่วางโน้ตบุ้คไว้บนตัก

5) ปรับอาหาร โดยเน้นการกินผักผลไม้ และลดอาหารไขมันสูง รวมไปถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ลง

6) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

7) หยุดพฤติกรรมทำร้ายสุขภาพ อย่างการใช้สารเสพติด การสูบบุหรี่

8) ไม่ใข้วิธีใดๆ ในการเพิ่มของเหลวที่มีส่วนผสมแปลกปลอมระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่