คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านอาจจะพอได้ยินชื่อของเมลาโทนิน หรือสารที่ว่ากันว่าช่วยให้หลับสบายกันมาบ้าง สารตัวนี้ช่วยให้หลับสบายจริงไหม แล้วห้ามใช้กับเด็ก คุณแม่ตั้งครรภ์ และคุณแม่ให้นมลูกจริงหรือเปล่า มาดูกันเลยค่ะ
เมลาโทนิน (Melatonin) มักวางขายกันในรูปแบบของอาหารเสริมที่มีสรรพคุณในการช่วยให้นอนหลับ โดยตามปกติแล้วเมลาโทนินจัดเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นได้เองจากต่อมไพเนียลในสมอง และทำหน้าที่ควบคุมวงจรการนอนหลับตามนาฬิกาชีวภาพของระบบต่างๆ ในร่างกาย จึงไม่ได้ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับโดยตรง แต่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นเท่านั้น โดยข้อควรระวังในการใช้เมลาโทนิน มีดังนี้ค่ะ
1) แจ้งให้คุณหมอทราบ ถ้ามีประวัติแพ้เมลาโทนินหรือยาอื่น รวมถึงมีโรคประจำตัว เช่น โรคไต รูมาตอยด์โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง และโรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน
2) ไม่ควรขับรถหรือทำงานกับเครื่องจักร หลังกินยาหรืออาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของเมลาโทนิน
3) การกินเมลาโทนินอาจทำให้อาการของบางโรคที่เป็นอยู่รุนแรงขึ้น เช่น ความดันโลหิตสูง โรคซึมเศร้า ภาวะเลือดออกผิดปกติ (Bleeding Disorders) และกลุ่มอาการชัก
4) คุณพ่อคุณแม่ที่วางแผนตั้งครรภ์ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ และให้นมบุตร ควรปรึกษาคุณหมอหรือเภสัชกรก่อนใช้เมลาโทนิน
5) เมลาโทนินอาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือด (Anticoagulant) ยากันชัก (Anticonvulsant) ยารักษาความดันโลหิตและโรคเบาหวาน
6) การใช้เมลาโทนินในเด็กอาจไม่ปลอดภัย เนื่องจากอาจกระทบกับฮอร์โมนอื่นๆ ในร่างกาย และอาจรบกวนพัฒนาการของร่างกายในช่วงที่เป็นวัยรุ่น ถ้าต้องการใช้เมลาโทนินในเด็กและวัยรุ่นควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของคุณหมอเท่านั้น
ขอบคุณข้อมูลจาก : pobpad.com
- มาปกป้องเจ้าตัวเล็ก จาก COVID-19 กันเถอะ
- ทำความรู้จัก Headline Stress Disorder ภาวะเครียดจากการเสพข่าวมาก
- 5 อาหารควรเลี่ยง เมื่อเจ้าตัวเล็กท้องไส้ปั่นป่วน
Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่