7 เคล็ดลับ ป้องกันภาวะแท้งคุกคามในคุณแม่ตั้งครรภ์

เพจเจ้าตัวเล็กมีสาระน่ารู้สำหรับการตั้งครรภ์ มาฝากคุณแม่และว่าที่คุณแม่ทุกท่านอีกเช่นเคยค่ะ สำหรับวันนี้จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร มาติดตามกันเลยนะคะ

ภาวะแท้งคุกคาม คือการที่มีเลือดไหลออกทางช่องคลอดขณะตั้งครรภ์ โดยที่ปากมดลูกยังไม่เปิดออก โดยมักเกิดในช่วงอายุครรภ์ไม่เกิน 20 สัปดาห์ ซึ่งมีโอกาสที่จะนำไปสู่การแท้งลูกได้ วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยนำเคล็ดลับในการป้องกันภาวะแท้งคุกคามมาฝากคุณแม่ค่ะ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยนะคะ

1) ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ใช้สารเสพติด

2) จำกัดการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน จำพวกชา กาแฟ น้ำอัดลมให้น้อยที่สุด

3) หลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งผลเสียต่อคุณแม่และเจ้าตัวเล็กในท้อง ตามคำแนะนำของคุณหมอ

4) หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดนสารเคมี และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีอันตราย

5) เมื่อติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัส ควรรีบพบคุณหมอเพื่อทำการรักษาให้หายขาดโดยด่วน

6) รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการตั้งครรภ์ ตามคำแนะนำของคุณหมอ

7) ออกกำลังกายเบาๆ อย่างน้อย 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ โดยจำเป็นต้องปรึกษาคุณหมอก่อน

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่