ปฐมพยาบาลยังไง เมื่อเจ้าตัวเล็กข้อเท้าแพลง

อาการข้อเท้าแพลงถือเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ระหว่างเล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งเจ้าตัวเล็กของเราก็มีโอกาสได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้า ทำให้เกิดอาการข้อเท้าแพลงได้ วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยนำวิธีสังเกตอาการข้อเท้าแพลง รวมไปถึงการดูแลเมื่อข้อเท้าแพลงมาฝากค่ะ

ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง (Ankle sprain) คือการบาดเจ็บฉีกขาดของเอ็นกระดูก (Ligament) ของข้อเท้า ซึ่งนอกจากจะเกิดระหว่างเล่นกีฬาแล้ว การตกรองเท้าส้นสูงก็ทำให้เกิดอ่การข้อเท้าแพลงได้เหมือนกันนะคะ โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตอาการเบื้องต้นเหล่านี้ ที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเข้าข่ายอาการข้อเท้าแพลงได้ค่ะ

1) รู้สึกปวดและกดเจ็บบริเวณข้อเท้าตรงที่ได้รับบาดเจ็บ ด้านในหรือด้านนอก

2) มีอาการบวมตรงบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

3) มีรอยช้ำเขียวบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

4) อาจรู้สึกปวดมากจนไม่สามารถเดินลงน้ำหนักข้างที่ได้รับบาดเจ็บได้เลย

ส่วนการปฐมพยาบาลและดูแลเบื้องต้น เมื่อเจ้าตัวเล็กเกิดอาการข้อเท้าแพลง ข้อเท้าพลิก สามารถทำได้ดังนี้ค่ะ

1) นอนพักให้ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บอยู่นิ่งๆ โดยห้ามนวดเด็ดขาด

2) ประคบเย็นบ่อยๆ ในช่วง 1 เดือนแรก และห้ามใช้ยาทาที่มีฤทธิ์ร้อนเป็นอันขาด

3) อาจพันผ้ากระชับจากปลายเท้า ไล่ขึ้นมาถึงบริเวณเหนือข้อเท้า เพื่อลดการบวม แต่ถ้าไม่มีความรู้เกี่ยวกับการพันผ้าที่ถูกต้อง ควรพาเจ้าตัวเล็กไปพบคุณหมอนะคะ

4) ใช้หมอนหนุนเท้าระหว่างนอน ให้ส่วนที่บาดเจ็บอยู่สูงเพื่อป้องกันไม่ให้บวม

ขอบคุณข้อมูลจาก : haamor.com

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่