มีเด็กๆ หลายคนเป็นโรคอ้วนเพราะขนมขบเคี้ยวที่กินเป็นประจำ และยังก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาด้วย วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยนำข้อควรระวังเกี่ยวกับขนมของเจ้าตัวเล็กมาฝากค่ะ จะมีเรื่องอะไรบ้าง มาดูกันเลยนะคะ
ขนมขบเคี้ยวกับเด็กๆ ดูเหมือนจะเป็นของคู่กันมาแต่ไหนแต่ไรแทบทุกยุคทุกสมัย ถึงอย่างนั้นคุณพ่อคุณแม่ก็ควรระมัดระวังในเรื่องการให้เจ้าตัวเล็กของเรากินขนมตามหลักการ 4 ข้อนี้ค่ะ
1) ไม่ควรให้เจ้าตัวเล็กกินขนมแทนอาหารมื้อหลัก
2) ถ้าจะให้เจ้าตัวเล็กกินขนม ควรให้กินในช่วงเวลาก่อนอาหารมื้อหลักอย่างน้อย 1 ชั่วโมง 30 นาที เพื่อให้ลูกไม่รู้สึกอิ่มเกินไปเมื่อถึงมื้อหลัก
3) หลีกเลี่ยงการให้ขนมเป็นรางวัลกับเจ้าตัวเล็ก และควรกำหนดพื้นที่ในการกินขนม โดยหลีกเลี่ยงการให้กินระหว่างดูทีวีหรือเล่นคอมพิวเตอร์
4) คุณพ่อคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการกินขนมขบเคี้ยวหรือน้ำหวานให้ลูกเห็นจนเคยชิน เพราะจะเป็นตัวอย่างให้เจ้าตัวเล็กทำตาม
- มาปกป้องเจ้าตัวเล็ก จาก COVID-19 กันเถอะ
- 8 วิธีปฐมพยาบาลเมื่อเจ้าตัวเล็กถูก ‘ประตูหนีบนิ้ว’
- แบบทดสอบจิตวิทยาทายนิสัยจาก ‘ผ้าม่านที่ชอบ’
Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่