6 เคล็ดลับพาเจ้าตัวเล็กออกกำลังกายนอกบ้านยังไง ปลอดภัยช่วง COVID-19

ช่วงการระบาดของเชื้อ COVID-19 แบบนี้ การออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง ยังคงเป็นสิ่งจำเป็น เพียงแต่เราจะพาเจ้าตัวเล็กไปออกกำลังกายนอกบ้านยังไงให้ปลอดภัยในช่วง COVID-19 ระบาด มาดูเคล็ดลับกันเลยค่ะ

การออกกำลังกายถือเป็นสิ่งที่ดีและควรปฏิบัติต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กนำเคล็ดลับเกี่ยวกับการออกกำลังกายนอกบ้านในช่วง COVID-19 ระบาดมาฝากค่ะ เราจะพาเจ้าตัวเล็กไปออกกำลังกายนอกบ้านยังไงดี มาติดตามกันเลยค่ะ

 

1) เลือกสถานที่เปิดโล่ง อากาศถ่ายเทสะดวก และไม่มีผู้คนพลุกพล่าน

2) เว้นระยะห่างจากคนอื่นอย่างน้อย 1–2 เมตร

3) หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนอื่นในระยะใกล้ชิด

4) ไม่ใช้มือ ข้อมือ รวมไปถึงแขนสัมผัสบริเวณใบหน้า ตา จมูก และปาก จนกว่าจะได้ทำความสะอาดมือและร่างกายให้สะอาดหมดจด

5) ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อย ๆ

6) เปลี่ยนเสื้อผ้าและอาบน้ำ ให้ตัวคุณพ่อคุณแม่และเจ้าตัวเล็กทันทีที่กลับถึงบ้าน

 

Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่