เจ้าตัวเล็กบ้านไหนมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนบ้างคะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของฝันร้าย หรือภาวะและอาการผิดปกติต่างๆ วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กรวบรวม 5 ความผิดปกติด้านการนอนหลับที่มักพบในเด็ก มาฝากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ เจ้าตัวเล็กของเรามีอะไรผิดปกติหรือเปล่า มาเช็คลิสต์กันนะคะ
ความผิดปกติต่างๆ เกี่ยวกับการนอนหลับที่เกิดขึ้นกับเจ้าตัวเล็ก จัดเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้ลูกของเรานอนยากและนอนหลับไม่สนิทด้วยค่ะ โดยความผิดปกติหรือภาวะต่างๆ ที่ทำให้เกิดปัญหาด้านการนอนที่พบบ่อยในเด็กๆ คือ
1) ฝันผวา (Sleep Terrors) อาจเกิดจากความเครียด การนอนไม่พอ หรือเกิดเมื่อเป็นไข้ ทำให้เจ้าตัวเล็กร้องตะโกน กรีดร้อง ถีบหรือเตะ และลุกขึ้นจากที่นอนด้วยความกลัวขณะหลับ โดยที่ตายังเบิกโพลงแต่อยู่ในสภาพไม่ตื่นเต็มที่ ใจสั่น เหงื่อออกมาก มักเกิดหลังจากเจ้าตัวเล็กหลับไปไม่นาน และเมื่อตื่นขึ้นมาเจ้าตัวเล็กมักจำเหตุการณ์ไม่ได้ ต่างจากฝันร้ายทั่วไปที่จะเกิดช่วงเช้าใกล้ตื่นนอนและเด็กๆ ยังจำเรื่องราวในฝันได้ค่ะ
2) นอนไม่หลับ (Insomnia) เกิดได้ทั้งจากความเครียด กิจกรรมที่ทำก่อนนอน สภาพแวดล้อมในห้องนอน รวมไปถึงโรคประจำตัวบางอย่าง ทำให้เจ้าตัวเล็กนอนยาก ส่งผลต่ออารมณ์ สมาธิ ความจำ และการใช้ชีวิตประจำวัน
3) ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) เกิดจากต่อมทอนซิลและหรือต่อมอะดีนอยด์ด้านหลังโพรงจมูกโตผิดปกติ มักพบในเด็กๆ ที่เป็นภูมิแพ้ มีโรคอ้วน อาการคือเจ้าตัวเล็กมักนอนกรนเสียงดังเป็นประจำ นอนกระสับกระส่าย หายใจลำบาก รวมทั้งคัดจมูกจนต้องหายใจทางปาก
4) ละเมอเดิน (Sleepwalking) อาจเกิดจากพันธุกรรม ความเครียด ความเหนื่อยล้า การพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมไปถึงอาการเจ็บป่วย โดยอาการที่เห็นชัดที่สุดคือลุกจากที่นอน พูดหรือออกท่าทางซ้ำๆ เดินออกไปนอกห้อง และเรียกแล้วไม่รู้สึกตัว
5) กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข (Restless Legs Syndrome) เป็นภาวะที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร แต่ทางการแพทย์สันนิษฐานว่าอาจเกิดจากโรคประจำตัว รวมไปถึงการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ทำให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างไต่ที่ขา ทำให้อยากขยับขาเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายขา ส่งผลให้นอนหลับได้ยากขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจาก : pobpad.com
- มาปกป้องเจ้าตัวเล็ก จาก COVID-19 กันเถอะ
- เจ้าตัวเล็กแต่ละช่วงวัย ต้องนอนเท่าไหร่ถึงจะพอ?
- 5 ส่วนผสมในครีมบำรุงผิวที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง
Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่