ปัญหาฝุ่น PM 2.5 เพิ่มมากขึ้นทุกวัน ถึงขั้นที่ทำให้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กเกิดอาการเลือดกำเดาไหล ไปจนถึงขั้นที่ป่วยเป็นมะเร็งปอด โดยไม่ได้สูบบุหรี่ วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยรวบรวมเคล็ดลับปกป้องลูกจากมลพิษทางอากาศมาฝากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ จะมีวิธีการอะไรบ้าง มาดูไปพร้อมๆ กันเลยนะคะ
มลพิษทางอากาศส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของเด็กๆ ไม่ว่าจะเป็น ปอด สมอง พัฒนาการ รวมไปถึงการเรียนรู้ และส่งผลกระทบมากกว่าผู้ใหญ่หลายเท่า เนื่องจากปอดของเด็กอยู่ในช่วงวัยที่กำลังเติบโต จึงสามารถหายใจรับอากาศเข้าไปได้มาก เป็นผลให้รับมลพิษเข้าไปได้มากเช่นเดียวกัน สิ่งที่พ่อแม่อย่างพวกเราทำได้ จึงเป็นการปกป้องเจ้าตัวเล็กจากมลพิษทางอากาศตามเคล็ดลับด้านล่างนี้ค่ะ
1) ไม่สูบบุหรี่ในอาคาร หรือบริเวณที่มีเด็ก
2) หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในจุดที่มีการสูบบุหรี่ หรือมีควันจากท่อไอเสียรถยนต์และโรงงาน
3) ถ้าต้องออกไปนอกบ้าน หรือเข้าไปในบริเวณที่มีมลพิษทางอากาศสูง ควรให้เจ้าตัวเล็กสวมหน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5
4) ถ้าเจ้าตัวเล็กต้องเดินข้ามถนน หรืออยู่ในบริเวณที่มีการจราจรติดขัด ควรอุ้มเด็กไว้เพื่อให้อยู่ห่างจากควันท่อไอเสีย
5) รักษาสุขภาพของเจ้าตัวเล็กให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยให้ลูกออกกำลังกายเป็นประจำ รวมทั้งกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักและผลไม้ ไข่ นม
6) เฝ้าดูระดับมลพิษทางอากาศในบริเวณที่อยู่อาศัย และควรให้เจ้าตัวเล็กอยู่ในบ้านช่วงที่มลพิษทางอากาศสูง (ถ้าเป็นไปได้)
7) ทำอาหารในพื้นที่ที่ระบายอากาศได้ดี หรือติดพัดลมระบายอากาศภายในห้องครัว
8) ไม่เผาทำลายขยะ แต่กำจัดขยะอย่างถูกวิธี หรือนำไปรีไซเคิลแทน
ขอบคุณข้อมูลจาก : hellokhunmor.com
- มาปกป้องเจ้าตัวเล็ก จาก COVID-19 กันเถอะ
- รวม 4 สัญญาณภาวะสูญเสียการได้ยินของเจ้าตัวเล็ก และ 3 วิธีป้องกัน
- How to รวมเคล็ดลับฝึกลูกคว่ำให้ปลอดภัยและเสริมสร้างพัฒนาการ
Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่