เพจเจ้าตัวเล็กมีสาระน่ารู้และเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการดูแลเจ้าตัวเล็กให้แข็งแรง มาฝากคุณพ่อคุณแม่อีกเช่นเคยค่ะ สำหรับวันนี้จะเป็นสาระและเคล็ดลับแบบไหน มาติดตามกันเลยค่ะ
เราเคยนำเรื่องของผักบำรุงร่างกายเจ้าตัวเล็ก มานำเสนอคุณพ่อคุณแม่ไปบ้างแล้ว แต่ยังไม่เคยพูดถึงผักพื้นบ้านแบบไทยๆ สักครั้ง วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยนำผักพื้นบ้าน 7 ชนิด ที่ช่วยบำรุงสมองให้กับเจ้าตัวเล็กของเรามาฝากค่ะ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยนะคะ
1) ผักหวาน ใช้นึ่งกินจิ้มน้ำพริก แกงผะกหวาน และแกงอ่อม
2) ผักกูด นำไปต้มหรือลวก ใช้ต้ม ยำ แกง และผัดน้ำมันก็ได้
3) ผักปลัง ใช้ต้ม ลวก หรือนึ่งจิ่มน้ำพริก และนำไปแกงส้ม
4) ไหลบัว นำไปทำส้มตำ แกงส้ม ผัด หรือกินสดๆ ก็ได้
5) ใบยอ ใช้เป็นผักรองกระทงห่อหมก ทำแกงอ่อม และแกงเผ็ด
6) ใบย่านาง ใช้ต้มเปอะ แกงขี้เหล็ก และซุปหน่อไม้
7) ใบชะพลู ใช้ใส่แกงแค แกงอ่อม หรือกินกับน้ำพริก ลาบ ปลาย่าง น้ำตกก็ได้ค่ะ
- มาปกป้องเจ้าตัวเล็ก จาก COVID-19 กันเถอะ
- เลือกนมผงแบบไหน ยังไง ให้เจ้าตัวเล็กดี?
- มารู้จัก ‘โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงในเด็ก’ กันเถอะ
Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่