เพจเจ้าตัวเล็กมีสาระน่ารู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเองตอนตั้งครรภ์มาฝากคุณแม่ค่ะ ขอบอกว่าพลาดไม่ได้เลยนะคะ มาค่ะ มาดูไปพร้อมๆ กันเลยนะคะ
คุณแม่ตั้งครรภ์หลายๆ ท่านเป็นกังวลว่า เจ้าตัวเล็กจะออกมาลืมตาดูโลกแบบไม่แข็งแรง หรือไม่ครบสามสิบสอง วันนี้เพจเจ้าตัวเล็กเลยนำเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กในท้องคลอดออกมาอย่างสมบูรณ์ แข็งแรง มาฝากค่ะ คุณแม่ต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง มาติดตามกันเลยนะคะ
1) อย่าให้ขาดสารอาหารประเภทโฟเลต เพราะสามารถป้องกันความพิการได้เกือบทั้งหมด (มีมากในผัก ผลไม้ ถั่ว ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวมันปู ข้าวหอมนิล และเนื้อสัตว์สันใน)
2) อย่ากินยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
3) อย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
4) อย่าสูบบุหรี่
5) หลีกเลี่ยงการสูดดม หรือกินสารเคมีต่างๆ
- 4 เคล็ดลับ ฝึกเจ้าตัวเล็กให้กินข้าวเก่ง
- 8 เคล็ดลับ แก้อาการนอนกรนในคุณแม่ตั้งครรภ์
- 5 เคล็ดลับไล่หวัด แบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยา
Tag : #jaotourlek #child #baby #children #เจ้าตัวเล็ก #เลี้ยงเด็ก #parents #คุณพ่อคุณแม่ #พ่อ #แม่ #พ่อแม่ #ลูก #เด็ก #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #คุณแม่ #มือใหม่ #แม่ #วันแม่